Schmerzfrei-Training nach Liebscher&Bracht

Bei diesem Training wirken wir der zu hohen Muskelspannung und den verfilzten Faszien, die sehr oft Ursachen für Schmerzen sind entgegen. Wir arbeiten nach der Methode von Roland Liebscher&Bracht mit Engpassdehnungen und Faszien- Rollmassage.

Die 27 Engpassdehnungen sind eine spezielle Form der Muskeldehnung, -kräftigung und -ansteuerung.

Sie vereinen aktive und passive Dehnreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse und sorgen für eine möglichst körpereigene Bewegungsführung.

Durch die Faszien-Rollmassage wird eine langfristige Schmerzbefreiung zusätzlich unterstützt. Ebenso werden durch das extrem langsame Rollen Verfilzungen aufgelöst und eine Umstrukturierung der Faszien zurück zur optimalen Scherengitterstruktur findet statt.